他说：想熟睡，很快入眠，
只要。。。4,7,8.
用4秒深吸，停住7秒，再用8秒呼出。
之后去星星喝咖啡，
大家提起478.。。
有人说，“深呼吸后，再感觉有呼吸时天已亮了。。”
哇哈哈。。
睡前一笑。
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今天是初几啊？
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